5 Claves para una vida más consciente

Vivir en primera persona de manera consciente, a veces, no es una tarea fácil. Y no lo es, porque la vida nos impone un ritmo trepidante y nosotras nos subimos a ese ritmo sin cuestionarlo, incluso sin darnos cuenta. Es como si fuésemos en un tren rápido que no sabemos muy bien hacia dónde se […]

Las emociones son señales a las que vale la pena prestar atención

Jun 26, 2014 by Belen Category: Blog 1301 comments Tags: coaching, emocional, emociones

Las   mociones nos trasmiten continuamente mensajes importantes para nuestra vida cotidiana. Por ejemplo, cuando experimentamos emociones desagradables, esas que no nos gusta sentir, pero que están ahí, significa que algo no marcha bien en nuestra vida, o hay algo a lo que tendríamos que prestar atención, y sin embargo, lo estamos ignorando.  Quizás es […]

Coaching con género en Womenalia

Jun 24, 2014 by Belen Category: Blog 2 comments Tags: coaching, entrevista, género, womenalia

Os dejo la entrevista que me hicieron en Womenalia

¿Quieres enfadarte?, ¿estás segura?

Jun 23, 2014 by Belen Category: Blog 35 comments

Después de un enfado, uno de esos que no tienen mucha importancia pero que una vez asumidos, te fastidian el día, lo que más me molesta es no haber sido capaz de poner en práctica más recursos que podían haberlo evitado o por lo menos, haberlo solucionado casi al instante. Y luego a medida que […]

¿Te gustaría saber cuáles son las 3 actitudes básicas que tiene que tener un coach cuando hablamos de coaching emocional?

Jun 19, 2014 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: actitudes, coaching, emocional, emociones, empatía

Las tres actitudes básicas que ha de incorporar el coach emocional y que fueron propuestas desde la Psicología Humanista a través de Rogers son: la empatía, la autenticidad y la aceptación incondicional del coachee o persona con la que está trabajando.  La empatía: es la capacidad de ponerse en el lugar del coachee, conectando con […]

¿Quién tiene la llave del cofre de tus sueños?

Jun 18, 2014 by Belen Category: Blog 0 comments

¿Por qué cuando alguien nos dice sueña, imagina, si no tuvieras límites, qué harías? nos quedamos bloqueados. ¿Es miedo?, ¿es impotencia?, ¿es la costumbre de acomodarnos a lo que hay? ¿Es esa sensación de que no podemos cambiar nada?  Pues tenemos que soñar, tenemos que imaginar y tenemos que crear.  Sólo cuando te das cuenta […]

Descárgate un cuento gratis

Jun 17, 2014 by Belen Category: Blog 0 comments

Descárgate un cuento GRATIS sobre la práctica del Coaching Emocional. Sólo tienes que hacer click aquí.

Bienvenid@s al Blog Nutrición emocional

Jun 11, 2014 by Belen Category: Blog 0 comments

Hola, me alegra mucho que estés aquí y ahora, en este preciso instante leyendo esto que acabo de escribir. Para mí es muy valioso y te doy las gracias por ello. ¿Has tenido alguna vez la sensación de que tu mente estaba en ebullición pero desconectada del resto de tu cuerpo? Y, ¿has sentido alguna […]

Enfadarse es sano pero no gratis

Jun 08, 2014 by Belen Category: Blog 1 comment

Enfadarse es sano pero no es gratis y me explico. El enfado es una emoción primaria que nos carga de energía y nos resulta muy útil cuando tenemos que defender nuestros límites. Claro, hacerlo como decía Aristóteles: “con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del […]

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