La sabiduría emocional: ¿Qué puede haber detrás del mal humor?

  Hoy siento que me he levantado de mal humor Seguro que a ti no te pasa, pero yo de vez en cuando me levanto de mal humor, sí, así de claro. Es algo que noto desde primera hora de la mañana. Me doy cuenta de que no he hecho cosas que suelo hacer como: […]

¿Nos quedamos atrapados en nuestras emociones? La inercia del rumiante

Feb 17, 2015 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: coaching emocional, emociones, mujer, rumiantes

  ¿Te ha pasado alguna vez eso de tener un pensamiento recurrente sobre algo que te preocupa o te enfada? ¿Has tenido esa sensación de volver una y otra vez sobre algún tema, que además suele hacerte sentir mal? Pues querida amiga, querido amigo, bienvenidos a la familia de los rumiantes. Defino como rumiante a […]

¿Te gustaría saber las 3 cosas que debemos evitar cuando hablamos de emociones?

  Estas son las 3 cosas que debemos evitar: 1- Ignorarlas o reprimirlas 2  Controlarlas 3- Desbordarlas Por eso cuando hablamos de inteligencia emocional, no hacemos referencia a ninguno de estos tres comportamientos. Te cuento por qué: Ignorar las emociones es un autoengaño interesante. Y hay a quien le funciona bien, pero con un recorrido […]

¿ Y si cuando te aburres lo que sientes es miedo?

Un sábado por la tarde cuando estaba realizando mi formación como Coach sentí como muchas otras veces lo había sentido, que estaban hablando de mi. Ese sábado le había tocado al miedo ser el protagonista de la escena.  Y el miedo es una emoción muy conocida en sus sensaciones pero muy desconocida en cuanto a […]

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies. Si continúa navegando acepta nuestra política de cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies