¿Sueles construir castillos en el aire?

Cuando era pequeña mi abuela solía contarme el cuento de la lechera, en una versión muy particular de la famosa fábula de Esopo. Decía así: “Una lechera llevaba en la cabeza un cubo de leche recién ordeñada y caminaba hacia su casa soñando despierta. “Como esta leche es muy buena”, se decía, “dará mucha nata. […]

Cuando todo cambia, hay que saber soltar (parte II) La imagen que proyectamos hacia los demás

  Estarás conmigo en que a veces es muy fácil decir algo y, no lo es tanto, hacerlo. Por ponerte un ejemplo, todos los días llegan a nuestras manos a través de las redes sociales, un montón de frases con mensajes maravillosos, que por unos instantes leemos y quizás compartimos. Por otro lado, si vas […]

Cuando todo cambia, hay que saber soltar

  Me gusta caminar por las mañanas mirando al cielo, notando sus cambios, unos días está claro y radiante y otros cubierto de nubes. Pero siempre que lo miro con atención, me parece verlo como si fuera la primera vez.  Luego me fijo en los árboles que visten una gran avenida que hay por mi […]

Coaching emocional y Mindfulness para decir Stop al estrés

  Ha llegado el momento de cuidarnos, de darnos un respiro para tomar aire y respirar, tan solo respirar de forma consciente. Muchas veces, quizás demasiadas, nos olvidamos de que estamos vivos y que esto es ya un maravillo regalo que merece ser honrado. Pero claro, no es fácil darse cuenta si estamos inmersos en […]

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