Hoy es 25 de noviembre, y no es una fecha cualquiera, no es un día cualquiera, es el Día Internacional contra la violencia de género. Y es un día triste ... Leer Más
Muchas veces me han dicho en los cursos de mindfulness: no quiero tener esos pensamientos que me torturan, no quiero sentir esas emociones que me hacen sufrir y me descolocan, ... Leer Más
Practicar la aceptación no es fácil, en realidad nada de lo que tratamos desde los cursos de Mindfulness es fácil porque hablamos de lo que es la intimidad de un ... Leer Más
¿Qué es esto de vivir el presente? Este verano me lo he preguntado varias veces, especialmente a partir de la lectura del libro de Joanna Macy y Chris Johnstone “La ... Leer Más
He tenido la suerte este verano de acercarme unos días al mar. Para las personas que vivimos en la ciudad, la amplitud que ofrece el horizonte en el mar es ... Leer Más
Recientemente he recibido noticias dolorosas de gente cercana. Noticias de pérdidas irreparables, insustituibles. Pérdidas que llegan a destiempo, si es que hay un tiempo idóneo para aceptar una pérdida. Yo ... Leer Más
La autocompasión es la conciencia de nuestro propio sufrimiento y el deseo honesto de querer aliviarlo. Si nos preguntamos honestamente cómo nos tratamos cuando fallamos, cuando comentemos errores, cuando las ... Leer Más
No es fácil entender el no juicio que practicamos y entrenamos en las prácticas de mindfulness, y menos fácil es llevarlo a la práctica. No es fácil, porque vivimos en ... Leer Más
Campo de lavanda en Prádena (Segovia) ¿Qué es la vida? Me pregunto mientras siento mi mano fría y húmeda. ¿Qué es la vida? Me pregunto mientras escucho la lluvia caer ... Leer Más
Sola en el bosque junto a la vía del tren. Pinos altísimos hablan en su idioma, se quejan, se alegran, ¿quién sabe? Yo, no lo sé. En Amalurra, País Vasco ... Leer Más