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Cuando todo cambia, hay que saber soltar (parte II) La imagen que proyectamos hacia los demás

  Estarás conmigo en que a veces es muy fácil decir algo y, no lo es tanto, hacerlo. Por ponerte un ejemplo, todos los días llegan a nuestras manos a través de las redes sociales, un montón de frases con mensajes maravillosos, que por unos instantes leemos y quizás compartimos. Por otro lado, si vas […]

Cuando todo cambia, hay que saber soltar

  Me gusta caminar por las mañanas mirando al cielo, notando sus cambios, unos días está claro y radiante y otros cubierto de nubes. Pero siempre que lo miro con atención, me parece verlo como si fuera la primera vez.  Luego me fijo en los árboles que visten una gran avenida que hay por mi […]

Coaching emocional y Mindfulness para decir Stop al estrés

  Ha llegado el momento de cuidarnos, de darnos un respiro para tomar aire y respirar, tan solo respirar de forma consciente. Muchas veces, quizás demasiadas, nos olvidamos de que estamos vivos y que esto es ya un maravillo regalo que merece ser honrado. Pero claro, no es fácil darse cuenta si estamos inmersos en […]

¿Para qué hacer un retiro de Mindfulness? En busca del silencio para vivir más consciente

  Dentro de unos días comenzaré un retiro de Mindfulness de 6 días de duración. Será un retiro de silencio durante el que me comprometo a no hablar, a no hacer gestos, a no leer y a no escribir. Muchas son las personas que se han sorprendido cuando se lo he contado y pocas las […]

Hablando de emociones: Cómo estar emocionalmente sano y por lo tanto ser más feliz

  Seguro que has oído hablar de emociones, casi me aventuro a adivinar que en este momento estás pensando, que es algo así como un tema de moda, pues bien, yo no digo que no esté de moda hablar de emociones, pero en mi modestia opinión, la mayoría de las veces nos quedamos en lo […]

Iluminando con luz propia

Jul 23, 2015 by Belen Category: Blog, mujer 0 comments Tags: coaching, coaching con género, foco, mujer

  Durante muchos años he presumido de poder hacer varias tareas a la vez, y ser capaz de tener muchas cosas en mi mente con capacidad de gestionarlas y no se tú, pero yo me sentía súper eficiente, como una especie de súper mujer. Además me percibía reforzada en mi ser de mujer, porque como […]

La importancia de avanzar paso a paso

  Seguro que a ti no te ha pasado pero, a que conoces a alguien que habiendo intentado algo una, dos o quizás tres veces, ha dicho algo parecido a: esto no me sale….yo no valgo para esto….. esto no es para mi…… esto es imposible….. estoy harto/a de fracasar….. Podría seguir pero creo que […]

Los portadores de visión: una cuestión de fe

  En el mundo del coaching y la Pnl solemos decir que si crees que algo es posible estás en lo cierto y si crees que algo es imposible también estás en lo cierto. Esto que parece un trabalenguas tiene mucho que ver con el conocido efecto Pigmalión. El efecto Pigmalión es un concepto acuñado […]

Enamórate de ti y eleva tu autoestima

Nunca te olvides de que eres la persona más importante de tu vida. Debes amarte y respetarte, desde ahí podrás afrontar todo lo que necesites, armada con tu confianza y tu fuerza. Sintiéndote especial y única porque lo eres. Coaching grupal para el empoderamiento. Taller intensivo para elevar nuestra autoestima. Enamorándonos de la persona más […]

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