Retiros de silencio y Mindfulness

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El próximo retiro será en el mes de enero (viernes 11 por la tarde a domingo 13 en Villa Santa Monica, en Becerril de la sierra, Madrid.

Mindfulness, el arte de vivir despiertos

Disfruta de un fin de semana de silencio y meditación en contacto con la naturaleza. Una oportunidad de parar tras el ajetreo navideño y conectar contigo misma/o

Si no tienes experiencia en mindfulness no importa, haremos una introducción al principio y luego daremos las instrucciones para las prácticas de meditación

Es una oportunidad para la práctica intensiva de la meditación. Practicaremos las distintas meditaciones que se proponen desde Mindfulness, compartiremos las comidas en silencio y dejaremos atrás la prisa de la vida cotidiana.  Disfrutaremos de la vida momento a momento, conectando con el momento presente…..sintiendo, respirando, siendo.

Guiado por Belén García, instructora de Mindfulness

El precio del retiro incluido el alojamiento en habitación individual y la pensión completa desde la cena del viernes hasta la comida del domingo, es de 150€
Inscripción: para reservar la plaza tienes que abonar 60€ en la cuenta: ES 28 1465 0100 91 1700417868 y enviar un correo a belen@coachingcongenero.com adjuntando el resguardo del ingreso y con tus datos personales.

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