Miedo al fracaso = Miedo a la vida

Cuando el miedo al fracaso se traduce en miedo a la vida Vivir es un permanente ponernos en riesgo. Desde que nacemos nos mantenemos en un equilibrio imperfecto entre la seguridad que nos da lo conocido y el deseo que nos invita a explorar nuevos caminos. Algunas veces la tensión que se genera es tan […]

El Síndrome de la utopía: una sencilla manera de boicotear tu felicidad

  ¿Cuántas veces niegas lo posible para no poder alcanzar lo que de verdad deseas? Es el síndrome de la utopía. Consiste en pensar que tus sueños y tus ilusiones son como de otra galaxia, qué quizás en otra vida a lo mejor los puedes hacer realidad. Como estarás suponiendo es un síndrome muy común, […]

La mejor medicina contra la anorexia: Me quiero tal como soy. 2ª clave para fortalecer nuestra autoestima

Os traigo un pedacito del libro que pronto verá la luz, llevará por título “Un día dejé de comer. Mi experiencia con la anorexia. Un camino lleno de aprendizajes”. En él hablo de mi experiencia con esta lacra que tiene nombre de mujer y doy algunas claves para comprender qué es lo que le pasa […]

La experiencia de las mujeres con el espejo: primera clave para fortalecer nuestra autoestima

Sabéis las que me seguís, que reforzar la autoestima de las mujeres es uno de mis objetivos en la vida, así que vamos a ponernos manos a la obra. Dice Marcela Lagarde que algunas mujeres “tenemos el espejo como una experiencia de horas”, es decir viviendo pegadas a él, pendiente de la imagen que nos […]

Goodbye 2014: un año lleno de energía y emociones

He querido hacer coincidir el artículo de esta semana con el último día del año. Quería escribir sobre lo que este año ha significado para mi y compartirlo contigo. Para mi el año que hoy termina ha sido el año de los planes de acción, o lo que es lo mismo, el año de ir […]

Cuando sientas mariposas en el estómago no las llames miedo

Dic 23, 2014 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: coaching emocional, emociones, género, miedo, mujer

En general no tenemos demasiado vocabulario emocional y claro, ponerle nombre a lo que sentimos puede transformarse en una tarea titánica, incluso llevarnos a engaño. Esto es precisamente lo que nos ocurre muchas veces con el miedo. Llamamos miedo a muchas cosas, tantas y tan variadas que bajo la palabra miedo podemos encontrar un montón […]

El coraje de Artemisa: una mirada empoderadora

Dic 17, 2014 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: coaching emocional, género, mirada, mujer

He estado por las bellas tierras extremeñas de Cáceres y Badajoz compartiendo unas charlas y talleres con las mujeres y algunos hombres de la red de atención extremeña a las mujeres víctimas de violencia de género. El objetivo era aportar nuevas herramientas que se sumen a las ya existentes para atender a las mujeres que […]

3 pasos hacia la vulnerabilidad que te harán más libre

 Te imaginas lo que significaría que te pudieras decir: de acuerdo: ¡No puedo con todo!, yo también  soy vulnerable Pues te lo voy a poner fácil, imagina que llevas una mochila colgada a tu espalda y dentro de esa mochila hay un montón de piedras grandes y pesadas, muy pesadas. Todos los días, por la […]

¿Te apetece leerte un cuento?

Quiero hacerte un regalo, sí a ti. Quiero regalarte un cuento muy especial que he escrito. Es un cuento sobre mi, sobre mis experiencias y cómo el coaching se cruza en mi vida para ayudarme, para empoderarme y para darme cuenta de que mi pasión en esta vida es acompañar a las mujeres a conectar con […]

¿Por qué y para qué hacer un taller de autoestima con un enfoque integral?

La semana pasada hablando con una amiga psicóloga y coach me comentó que le había llamado la atención mi interés en hacer un taller de autoestima que además de otras cosas tratase  la imagen corporal. La respuesta que le di es que claramente responde a mi experiencia personal, y a lo que observo en muchas, […]

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