Emociones con perspectiva de género

¿Estás segura de lo que sientes? Cuando doy charlas sobre coaching emocional, gestión emocional, desarrollo personal o empoderamiento, siempre defino algo de lo que se habla mucho últimamente. Lo que ocurre, es que cuando lo hago, noto las caras de asombro de las personas que me están escuchando en ese momento. Son caras de asombro […]

El Poder del Compromiso

El poder del compromiso “Mientras no estemos comprometidos, surgen dudas y existe la posibilidad de volver atrás, y siempre hay ineficacia. En relación con todos los actos llenos de ineficacia hay una verdad elemental, cuya ignorancia mata innumerables planes e ideas espléndidas. En el momento que asumimos un compromiso de manera definitiva, la providencia divina […]

3 Claves para ser la protagonista de TU vida

Vivir o existir: esta es la cuestión Decía Oscar Wilde, que vivir es una de las cosas más raras del mundo, ya que la mayoría de las personas tan solo existen. Cuando vives, tomas conciencia de ti misma como la persona más importante de tu vida. Es cierto y así se lo digo a mis […]

Ampliando opciones con tu desarrollo personal

Emprender el camino del desarrollo personal, nos aporta opciones y nos abre nuevos horizontes para avanzar por la vida El mundo del desarrollo personal es infinito y tan peculiar como somos cada uno y cada una de nosotras. Sin embargo existen patrones que nos abren caminos de comportamiento, son formas y maneras que aprendemos desde pequeños, […]

Un billete de ida hacia la felicidad, por favor.

Dice el gran terapeuta Gestalt Jorge Bucay que “la adolescencia finaliza cuando uno aprende a hacerse cargo de sí mismo y asume, entonces, la responsabilidad de su presente y de su futuro”. Casi nada, ¿verdad? Yo diría que a veces he ido por la vida como una eterna adolescente. Y es que asumir nuestra responsabilidad […]

Un, dos, tres… al escondite inglés: buscando el escondite perfecto.

Te acuerdas de este famoso juego que jugábamos de pequeñas, sí, ese, el “escondite inglés”, y decíamos “ronda, ronda, quién no se haya escondido que se esconda”. ¿Lo recuerdas?, alguien se la ligaba y los demás nos teníamos que esconder para que no nos encontrase. Yo recuerdo una vez muy especial en la que encontré…el […]

¿Sabes por qué el coaching emocional para mujeres funciona?

Coaching emocional con perspectiva de género De mujer a mujer Hablando de corazón a corazón de lo que de verdad importa Hace un año decidí iniciar un viaje y, desde el principio sabía que iba a ser un viaje muy especial para mi. Me había estado preparando intensamente para ello. Volví a estudiar, inicié un […]

Optimismo inteligente: Resaltando lo bueno que hay en mi vida

No sé si a ti te pasa, pero a mi me ocurre, que a veces voy tan deprisa que “no tengo tiempo” para pararme a pensar en todo lo bueno que hay en mi vida. Y esto, que parece como muy obvio, contiene un valor incalculable cuando lo hacemos consciente. Nuestra sociedad promociona la queja, […]

¿Débil o vulnerable? Empoderándonos desde la vulnerabilidad

Esta semana mientras escuchaba a algunas mujeres hablar durante la sesión de uno de mis talleres, una mujer dijo permitiendo que su emoción se desbordase en forma de lágrimas transparentes que rodaban sobre sus mejillas. “Me considero sensible, siento dolor,  y eso me hace sentir débil” Esta frase me resonó y mucho, porque durante mucho […]

Y tú, ¿qué cultivas en el jardín de tu mente?

  Cuenta la leyenda que al nacer todos los bebés venimos al mundo con un kit de jardinería y un jardín abonado listo para ser cultivado. Al principio, como somos muy peques, no podemos hacer demasiado y son otras personas las que sin darse cuenta empiezan a plantar en nuestro jardín. Pero bien pronto, mucho […]

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