Tus emociones son tu guía interna

 ¿Te has sentido molesta, incómoda, pero sin saber por qué? A veces saber lo que sentimos no es fácil, pero con un poquito de trabajo se puede entrenar. Y sabes qué, que lo mejor de ello es que si sabes lo que te pasa, podrás solucionarlo. Muchas veces nos sentimos mal, pero no sabemos por […]

Sentimientos que no te benefician

¿Te gustaría saber si lo que sientes es sano y saludable para ti? No todo lo que sentimos es sano sentirlo. En muchas ocasiones esos sentimientos y emociones muchas veces recurrentes, nos hacen daño, nos obsesionan y se cuelan una y otra vez ocupando espacio en nuestra mente y en nuestro corazón. Cuando actuamos desde […]

Sobre la identidad: valores que nos definen

Jul 03, 2014 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: coaching, emocional, emociones, identidad, valores, vida

¿Quién eres?, ¿cómo eres?, ¿qué es importante para ti? Son preguntas cortas, directas, pero no son sencillas de responder. De hecho cuando nos las hacen, nos quedamos pensativos, sin palabras, nos replegamos hacia dentro como intentando escucharnos por dentro buscando las respuestas. Son preguntas importantes porque en ellas se encuentra lo que pensamos de nosotros. […]

5 Claves para una vida más consciente

Vivir en primera persona de manera consciente, a veces, no es una tarea fácil. Y no lo es, porque la vida nos impone un ritmo trepidante y nosotras nos subimos a ese ritmo sin cuestionarlo, incluso sin darnos cuenta. Es como si fuésemos en un tren rápido que no sabemos muy bien hacia dónde se […]

Las emociones son señales a las que vale la pena prestar atención

Jun 26, 2014 by Belen Category: Blog 1301 comments Tags: coaching, emocional, emociones

Las   mociones nos trasmiten continuamente mensajes importantes para nuestra vida cotidiana. Por ejemplo, cuando experimentamos emociones desagradables, esas que no nos gusta sentir, pero que están ahí, significa que algo no marcha bien en nuestra vida, o hay algo a lo que tendríamos que prestar atención, y sin embargo, lo estamos ignorando.  Quizás es […]

¿Te gustaría saber cuáles son las 3 actitudes básicas que tiene que tener un coach cuando hablamos de coaching emocional?

Jun 19, 2014 by Belen Category: Blog 0 comments Tags: actitudes, coaching, emocional, emociones, empatía

Las tres actitudes básicas que ha de incorporar el coach emocional y que fueron propuestas desde la Psicología Humanista a través de Rogers son: la empatía, la autenticidad y la aceptación incondicional del coachee o persona con la que está trabajando.  La empatía: es la capacidad de ponerse en el lugar del coachee, conectando con […]

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