Los portadores de visión: una cuestión de fe

  En el mundo del coaching y la Pnl solemos decir que si crees que algo es posible estás en lo cierto y si crees que algo es imposible también estás en lo cierto. Esto que parece un trabalenguas tiene mucho que ver con el conocido efecto Pigmalión. El efecto Pigmalión es un concepto acuñado […]

Enamórate de ti y eleva tu autoestima

Nunca te olvides de que eres la persona más importante de tu vida. Debes amarte y respetarte, desde ahí podrás afrontar todo lo que necesites, armada con tu confianza y tu fuerza. Sintiéndote especial y única porque lo eres. Coaching grupal para el empoderamiento. Taller intensivo para elevar nuestra autoestima. Enamorándonos de la persona más […]

3 preguntas que tienes que hacerte sí o sí esta Primavera

  Estarás conmigo en que la Primavera está llena de cambios. Tras el letargo del invierno todos los seres vivos despiertan. Despiertan los campos vistiéndose con distintas tonalidades de verde y engalanándose con cientos de flores de colores increíbles. Despiertan los arboles llenándose de brotes de vida que los cubrirán de hojas y algunos de […]

4 pasos para no caer en la trampa de la multitarea

  ¿Sueles presumir de poder hacer varias cosas a la vez? Si has respondido afirmativamente a la pregunta anterior, lee con atención el resto del artículo. Hace algunos años yo también presumía de hacer varias cosas a la vez, y para mi, desde luego era una ventaja, podía hacer varias cosas a la vez en […]

Con la sombra a cuestas

No sé si a ti te habrá ocurrido alguna vez, pero a mi me solía pasar que hay personas que solo con estar en su presencia ya me sacaban de mis casillas. Era algo un poco irracional, más visceral que otra cosa. También me pasaba con algunos temas o comentarios, que no es que no […]

8 de marzo Día Internacional de las Mujeres: dos velocidades de crucero.

  Está muy mal visto en nuestra sociedad declararse machista, es decir, pensar que los hombres tienen que tener y mantener privilegios por el hecho de serlo, mantener que tiene que haber una diferencia de roles o tareas en función del sexo, ya sabes, eso de que las mujeres estamos más capacitadas para el cuidado, […]

¿ Y si cuando te aburres lo que sientes es miedo?

Un sábado por la tarde cuando estaba realizando mi formación como Coach sentí como muchas otras veces lo había sentido, que estaban hablando de mi. Ese sábado le había tocado al miedo ser el protagonista de la escena.  Y el miedo es una emoción muy conocida en sus sensaciones pero muy desconocida en cuanto a […]

Miedo al fracaso = Miedo a la vida

Cuando el miedo al fracaso se traduce en miedo a la vida Vivir es un permanente ponernos en riesgo. Desde que nacemos nos mantenemos en un equilibrio imperfecto entre la seguridad que nos da lo conocido y el deseo que nos invita a explorar nuevos caminos. Algunas veces la tensión que se genera es tan […]

La mejor medicina contra la anorexia: Me quiero tal como soy. 2ª clave para fortalecer nuestra autoestima

Os traigo un pedacito del libro que pronto verá la luz, llevará por título “Un día dejé de comer. Mi experiencia con la anorexia. Un camino lleno de aprendizajes”. En él hablo de mi experiencia con esta lacra que tiene nombre de mujer y doy algunas claves para comprender qué es lo que le pasa […]

La experiencia de las mujeres con el espejo: primera clave para fortalecer nuestra autoestima

Sabéis las que me seguís, que reforzar la autoestima de las mujeres es uno de mis objetivos en la vida, así que vamos a ponernos manos a la obra. Dice Marcela Lagarde que algunas mujeres “tenemos el espejo como una experiencia de horas”, es decir viviendo pegadas a él, pendiente de la imagen que nos […]

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