¿Mindfulness o masoquismo?

¿Cómo ser una persona emocionalmente sana aplicando Mindfulness? Mucho se habla de inteligencia emocional, hay muchos y muy buenos libros y también muchos cursos y talleres. Sin embargo la inteligencia emocional tal y como la utilizamos en Mindfulness, es algo muy simple, muy sencillo que no hace falta aprender, porque todas y todos ya lo tenemos y […]

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